Blog van Alita van Keulen, lactatiekundige Icare JGZ
De winterse kou heeft ons nog niet helemaal verlaten, maar je merkt het buiten aan alles: de lente is begonnen! Heerlijk, met de kinderen naar buiten en weer genieten van de eerste zonnestralen, het gefluit van vogels en voorjaarsbloemen.
In deze periode begint ook de zomertijd. Komend weekend gaat de klok in de nacht van zaterdag op zondag om 2:00 naar 03:00 uur. In het voorjaar gaat de klok weer een uur vooruit; een handig geheugensteuntje. Een uurtje minder slapen voor jou en je kind dus. Maar wat betekent dit voor de biologische klok van je kind bij borstvoeding?
Je kunt dan op het volgende letten:
Ben je gewend om op verzoek te voeden?
Dit kun je gewoon zo blijven doen. Je blijft het ritme van je baby volgen.
Ben je gewend om op vaste tijden -op schema- te voeden?
Je kunt dit schema aanhouden of de voedingstijden verschuiven. Kies je voor het opschuiven: bij sommige baby’s lukt dit in één keer, bij andere is het beter om de voedingstijden stapsgewijs op te schuiven. Bijvoorbeeld met 10 à 20 minuten per keer. Met een paar dagen zit je dan weer op wat je gewend was. Let er bij het verschuiven van de tijden wel op dat je kind soms een keer extra tussendoor wil drinken om voldoende melk binnen te krijgen. Maar met een paar dagen is dit vaak opgelost.
Fijne lente gewenst!
