Blog van Alita van Keulen, lactatiekundige bij Icare Jeugdgezondheidszorg
Alaaf, alaaf, alaaf! Nog even en carnaval staat weer voor de deur. Gezellig feesten met de nodige alcoholische versnaperingen erbij. Er wordt mij in deze periode regelmatig gevraagd hoe het zit als je borstvoeding geeft en je graag een alcoholisch drankje wilt meedrinken. Gaat borstvoeding en alcohol samen? Wat is verantwoord en wat is schadelijk voor je kind?
Alcohol komt via bloed in borstvoeding terecht
Belangrijk om je te realiseren is dat alcohol via je bloed in de borstvoeding terecht komt en dat dit schadelijk kan zijn voor je kind. Hoe meer je drinkt, des te hoger het alcoholpercentage in de melk. Alcohol en borstvoeding zijn wel veilig te combineren als je met het volgende rekening houdt: alcohol komt snel in je bloed dus ook in je melk, maar wordt ook weer afgebroken in je lichaam en dan neemt de alcohol in de melk in je borsten gaandeweg ook weer af. Alcohol wordt dus niet in de melk opgeslagen.
Voorbeeld
Wanneer je een glas wijn zou drinken, bereikt het alcoholpercentage in je melk zijn piek ongeveer een halfuur tot 1 uur na de inname en daalt dan weer geleidelijk totdat het tussen de 2 à 3 uur na inname helemaal is afgebroken, mits je ondertussen niet opnieuw weer een wijntje drinkt. De tijd dat het duurt om de alcohol af te breken hangt o.a. samen met je lichaamsgewicht.
Wacht minimaal 2 uur met voeden na inname van alcohol
Dus als je alcohol drinkt doe dit dan met mate, neem één glas en wacht daarna minimaal 2 uur voordat je je kind weer voedt zodat de alcohol uit je lichaam is verdwenen. Of zorg ervoor dat je een voorraad afgekolfde melk klaar hebt staan wat je je kind op verzoek van kunt geven en kolf wel af maar gooi melk waar nog alcohol in kan zitten weg. Alleen je lichaam breekt alcohol af, dus bij afgekolfde melk met alcohol neemt het alcoholpercentage niet af naarmate je de melk langer bewaart. Je kunt ook je kind voeden of melk afkolven net voordat je een drankje neemt. Dan kun je het, als je kind een regelmatig voedingsritme heeft mogelijk zo plannen, dat hij/zij pas weer om melk vraagt als de alcohol uit je moedermelk is verdwenen.
Bepaal voor jezelf wat wijsheid is in het wel of niet drinken van alcohol. Ook zonder alcohol kun je goed feesten. In ieder geval een gezellig feest gewenst!!
Twijfels of vragen?
Icare Jeugdgezondheidszorg heeft lactatiekundigen in dienst die je graag helpen met vragen over borstvoeding of kolven. Klik hier voor meer informatie.
